♫人妻拋爾！趙耶曲♫

 
　　土魯斯這幾天雖然還是涼涼，但有太陽照到的地方已經開始很熱，這道菜是我昨天才作來吃的因為上周末吃了太多比較重口味的菜，所以璽里爾說他這幾天想吃點清淡的。賢妻如我（自己講真的很敢）立刻變成神燈精靈實現他的願望。這道也很適合野餐的時候吃因為就是吃涼的啊～

 
　　這道好簡單啊就是一種炒麵的概念哈哈哈，而且不一定要甜椒或蝦子，四季豆或其他比較不會出水的海鮮都ＯＫ喔！作法也非常簡單就是依序把食材放下去而已，需要的食材如下：

 
　　上禮拜璽里爾作了早餐給我吃（如上圖），然後好多人問食譜，老實說很簡單啊就是層層疊疊的越高越過癮（誤），我跟璽里爾講了他整個很得意，然後就寫了一個廢話連篇的食譜給我逼迫我幫他翻譯並且PO出來，所以以下是璽里爾寫的（他說一定要在標題上註明），我翻譯。然後括弧內一如往常是我內心的OS。

＝以下是璽里爾寫的璽里爾寫的璽里爾寫的璽里爾寫的璽里爾寫的璽里爾寫的＝
（煩不煩啊有完沒完大家都知道是你寫的啦！）

 
　　其實courge butternut不算是南瓜，他是一種長得很像葫瓜長長的但是是南瓜顏色跟口感的東西，我個人真的對於南瓜沒有感覺也沒研究，如果有強者知道這個中文叫什麼麻煩告訴我啊～～

 
　　這個我自己很常作，要看詳細作法請點這篇：❤ 健康一百雞肉蔬菜千層麵[吃在法國]。書中的作法跟我的差不多，只是

 
　　這是《Le Grand Livre Marabout de la Cuisine Facile 900 recettes》中P.69的食譜，作法非常簡單，可是礙於著作權所以詳細配方我不能說太仔細，這世界上只有幾種人知道，一個是我，一個是書的製作群，其它我不能說（友樺兄上身）（這什麼老梗了我還在用）。不過我會把需要材料寫出來keke。然後你看我作出來的成品圖片我還很假會的用了一個app可以把照片用成猛然一看單眼相機那樣的遠近感哈哈哈。

　　這道是我不知道該煮什麼、家裡蔬菜又很多、然後幸運的發現還有番茄糊或番茄肉醬的時候必作的料理，而且在一次誤打誤撞因為沒有牛絞肉所以我拿雞肉向雙刀火雞那樣剁碎充當之後發現雞絞肉口味的更清爽！！

 
　　本來一直以為這個很難做，不過前一陣子到了一個朋友家作客時，女主人端出這道鹹派讓我一吃驚為天人，好吃到翻天！！我跟她說做這個很麻煩吧辛苦你了，她說不會啊非常簡單耶接著告訴了我材料跟做法，我心想真假那麼簡單嗎結果做了之後發現真的就是這麼簡單啊～

 
　　有在發摟璽里爾的應該就知道（誰？），璽里爾最喜歡四起司披薩。

　　在台灣的四起司披薩絕對是要去餐廳吃才吃的到，而且還不是每間披薩店都有，我們在台灣最喜歡的有賣四起司披薩的餐廳是

 
　　現在發文時間是晚上十點半，肚子很餓，只好畫餅充飢一下，以為看了照片就會覺得自己其實吃到，但果然是反效果阿～最近非常喜歡做這道料理，以前沒做過以為很難的，結果做了之後才發現怎麼千層麵的作法那麼簡單阿，要不好吃都有點難！

　　好簡單的一個料理，適合家中沒有太多食材，但有很多大蒜以及一些義大利麵的捧優們。基本上配料都可以隨意選擇，不過建議選擇比較乾的食材，會出水的就不要。

　　這道真是我自己都沒有預期可以這麼好吃，煮了超多結果還跟璽里爾搶著吃，大概五人份，我只吃了半人份，一點五份他帶便當，另外三份他晚餐吃光光了。也是不難的懶人一百料理就這麼好吃，不用白醬也這麼奶！！

　　這道雖然說名字叫做白醬，但其實我沒有放奶油，沒有放麵粉，也沒有太多油來做醬，靠的就是康寶濃湯粉！不過卻出奇的好吃蹦嘎拉，而且不油！

　　這道菜生出來的原因很詭異，用料也十分詭異，但是出乎意料的好吃！為何說是詭異呢，因為當天手邊食材有限，人妻又難得懶惰．不想出去買只好用手邊有的食材，當天也沒米了，只剩下通心粉，就炒一炒給璽里爾吃吧！