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啊囉哈你好!這裡是以前美艷但現在只剩下阿肥的人妻以及人夫璽里爾的小天地。

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  前一陣子璽里爾很愛跳鄭多燕。鄭多燕是什麼?就是一個韓國健身專家,她教大家在家就可以輕鬆(我覺得沒有輕鬆阿可是)跳有氧,特別的是專家旁邊全部都是正妹帥哥,身材每個都好到炸點!讓在家跳的你邊看會邊有種錯覺好像你跳完就會變那樣。

  於是幾個月前我和璽里爾一起在家跳,但跳了二十分鐘我就不行了,璽里爾還可以跳到四十分鐘,可是我在旁邊看他動作根本就沒有很確實(還敢講別人!)所以我覺得他的四十分鐘要實際算應該只有二十五,只比我多了五分鐘,我雖然跳二十分鐘可是我的動作都很紮實耶(真敢講)(一向都很敢)。

  不過因為太累而且我又太懶,所以大概跳了幾次我就停了,反而是璽里爾有時候還會跳,他每次要跳之前就會說:ㄟ老波,我要跟韓國女生約會了。我就會說噢去阿,然後他就會把客廳清場,然後就是電腦傳出來的阿泥哈ㄙㄟ優,然後就開始萬禿水否了。

  因為最近看了幾部韓劇的關係,忽然覺得自己應該跟劇中的男主角貼近一點(簡直有病)(也不問問男主角想不想),所以這幾天興起了我也要來跳鄭多燕的念頭,希望自己可以在阿泥哈ㄙㄟ優中和他更貼近一點(什麼啦)。

  這兩天我手臂看起來的確有結實一咪咪,不過因為一曝十寒有一搭沒一搭的跳所以成果也不太明顯,不然來的像之前做過的不刮鬍子實驗好了,璽里爾跳鄭多燕挑戰連續十天會變怎樣。(璽:為什麼不是我老波自己跳阿奇怪耶)


ps.照片裡的璽里爾跳的當然不是鄭多燕(這不需要多解釋吧)




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人妻拋爾!趙耶曲♫Heidi Chao♫

趙耶曲@FR 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()


留言列表 (11)

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  • 美幸瑪西
  • 我剛一看到標題就突然想起來這號人物, 然後還莫名地跳了三十分鐘...簡直是狂噴汗耶!!!!但有種好健康的青春感啊!
  • 我昨天本來要跳的無奈璽里爾懶惰了所以作罷(愛牽拖)
    三十分鐘我目前還是無法,跳到十五左右手就舉不起來了(羞)(羞屁)

    趙耶曲@FR 於 2012/07/18 17:07 回覆

  • 咪嚕
  • 這個鄭多燕還真紅啊!! 我也想跳!! 好甩甩我身上的肥肉啊...XDD
  • 因為看起來很輕鬆的舞但是跳完真的會覺得累翻天耶

    趙耶曲@FR 於 2012/07/18 17:06 回覆

  • 豬豬咪
  • 最近鄭多燕很紅耶~
    我跳15分鐘就全身爆汗了...(我好弱)
  • 我跳十五分鐘也是手超酸超級酸會覺得到底有多少檸檬汁在裡面!

    趙耶曲@FR 於 2012/07/18 17:06 回覆

  • kimipay711
  • 我之前也有跳耶
    可是也是一曝十寒
  • 我應該是一曝一百寒

    趙耶曲@FR 於 2012/07/18 17:05 回覆

  • 果妮
  • 好巧!昨晚我正在跳鄭多燕耶~~~
    因為晚餐吃了頂呱呱罪惡感爆炸,要快點補救一下...ㄎㄎ
  • 頂呱呱我最喜歡雞脖子跟呱呱包了!!!!!!!

    趙耶曲@FR 於 2012/07/18 17:04 回覆

  • Angy
  • hahaha 洗禮爾真是太酷了XDD
  • 我覺得他只是想看正妹跳舞

    趙耶曲@FR 於 2012/07/18 17:03 回覆

  • Tina
  • 我最近也在跳!!!!!!!!! 快來一起一起 哈
  • 我最近也一直很想跳可是璽里爾一直破壞我計畫

    趙耶曲@FR 於 2012/07/19 17:50 回覆

  • Nata 娜塔
  • 我猶豫很久,本來一直想買來跳
    可是看完網路簡介的影片後,不曉得為什麼滅火了...
  • 為什麼阿???
    其實youtube有耶可以先跳跳看習慣再買

    趙耶曲@FR 於 2012/07/19 17:52 回覆

  • 悄悄話
  • 乖花
  • 我跳這個連續100天(所以100次),沒節食(也沒大吃大喝),瘦了十公斤整。
  • 天阿你這段話讓我很有動力耶!!!!!
    我決定要來試試看希望不要半途而廢哈哈

    趙耶曲@FR 於 2012/07/19 17:53 回覆

  • 粉獅
  • 第一次看到她好像陳美鳳!!!
    而且只有她胸部最大舞群都挑比她平的~!
  • 真的嗎我覺得胸部都蠻大的耶
    璽里爾很喜歡其中一個妝很濃的

    趙耶曲@FR 於 2012/07/28 20:59 回覆

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