這道火腿菜飯是人妻懶惰連炒菜都不想炒，想清冰箱時的料理。全部放到鍋中等電鍋盡責的煮好開關跳起來就完成。而且好吃又營養，有肉有菜又有飯，健康不流失
材料：
綠色花椰菜
火腿
四季豆
雞粉少許
胡椒粉少許
其實材料可以看自己喜歡，綠色花椰菜可以改白色花椰，四季豆可有可無，或是也可以加入磨菇等食材。火腿則可以改成培根。
作法：
1. 將火腿以及四季豆切成丁，花椰菜切小朵。
2. 米放鍋中加入適量的水，隨性的放入上述的材料以及調味料。
3. 外鍋一杯水，按下開關，去看電視，開關跳起來後完成。
有沒有簡單的不得了？！電鍋跳起來後大約二十分鐘後可以將菜飯攪拌一下，讓每口都有青菜跟火腿。好吃又健康！帶便當也是方便極了喔！推薦給想要悠哉過生活的俏主婦們（羞）
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